股份是股东所占股权在公司股本总额中的比例，股权是股东因持有股份而享有的权利。股份是股权的权利来源，股份的份额决定了股权的权利大小。

股份代表对公司的部分拥有权，分为优先股、普通股和未完全兑付的股权。股权是股份有限公司或有限责任公司的股东对公司享有的人身和财产权益的一种综合性权利。

在公司占股份好还是股权好？

这个没有一定的标准。没有一定的标准，有限责任公司的股东拥有的大部分是股权，股份有限公司股东拥有的是股份。如一个较小的有限责任公司的股东获得的股权相对于拥有上市公司大部分股份的股东来说，明显带来的资金利益是不同的，这种情况下的股权就没有股份值钱。不能仅仅单一认定股权股份哪个更值钱，应当根据持有比例以及公司的具体盈利情况等综合因素来判断。