保险金额和保险费的区别有属性不同、构成不同、支付人不同、作用不同。

属性不同。保险金额是指在保险合同中，保险人承担赔偿或给付保险金责任的最高限额。保费则是投保人为获得保险保障而按照合同约定向保险人支付的费用。

构成不同。保险费是人身保险合同中投保人支付给保险公司的费用，它是由保险金额、保险费率和保险期限共同决定的。保险金额代表着保险人在保险事故发生时最多承担的赔偿限额或实际支付金额。

支付人不同。保险金额是人身保险合同中约定的，表示保险人在保险事故发生时承担的最高赔偿限额或实际支付金额。而保险费是投保人的义务，指投保人为了获取保险公司的赔偿而支付的费用。

作用不同。保额主要是指在保险事故发生后，保险公司向消费者提供的经济赔偿金额，用于弥补损失。而保费则是消费者为了获得保险公司的赔偿而支付给保险公司的费用。

保额和保费是多少合适？

要根据实际情况去确定。根据实际情况确定保险金额和保费是十分重要的。一般而言，保额和保费遵循双十原则。也就是说，保额应该是消费者年收入的适当倍数，通常约为10倍左右，而保费应该是消费者年收入的适当百分比，通常约为10%。

举例，如果消费者的年收入是10万，那么购买保险时，保额应该达到100万才能覆盖保险事故带来的损失，而保费预算则应该控制在年收入的10%以内。如果保费过高，会给缴费带来压力。